На какой руке мерять давление электронным тонометром
Артериальное давление – один из важных индикаторов работы кардиосистемы. Заболевания, связанные с повышением АД, характерны для представителей любого возраста, поэтому электронный прибор для измерения показателей станет незаменимым помощником в домашней аптечке. Существует немало факторов, которые влияют на цифры АД, поэтому процедуру нужно проводить с соблюдением ряда обязательных правил. На какой руке мерить давление электронным тонометром, и как правильно это делать?
Содержание
Как правильно измерять давление
Для измерения давления понадобится прибор под названием тонометр, который может быть механическим или электронным. Он состоит из манжетки, в которую нагнетается воздух и цифровой шкалы, а к первой категории приборов прилагается стетоскоп.
Специалисты утверждают, что оба вида устройств достаточно точны и эффективны, но электронные более просты в эксплуатации. Особое внимание нужно обратить на выбор манжетки – она должна соответствовать окружности запястья или предплечья, и плотно охватывать не менее 80% руки. Лучше использовать прибор, который измеряет показатели на предплечье – запястные тонометры считаются менее точными, и больше подходят для людей моложе 45 лет.
Нормой артериального давления считается 120/80 мм рт. ст., допустимая разница отклонения в одну или в другую сторону составляет 10 единиц. Показатели зависят от ряда факторов, включая:
- возраст, половую принадлежность;
- время суток;
- нездоровые привычки;
- активность человека;
- стрессовые ситуации;
- употребление определенных продуктов и напитков.
Повышенные показатели можно получить у женщин, пожилых и курящих людей, в вечернее время, а также после кофе, алкоголя, соленых и острых продуктов. Кроме того, АД повышается сразу после интенсивной физической нагрузки, а со временем приходит в норму.
У метеочувствительных людей АД может повышаться или понижаться в зависимости от показателей атмосферного давления, что также необходимо учитывать при проведении измерений.
Чтобы избежать ошибок при измерении, необходимо соблюдать ряд правил и условий:
- Проводить процедуру в спокойном, тихом и теплом помещении через 2-3 часа после еды и физической активности. За час до измерения необходимо отказаться от курения, кофе, крепкого чая, просмотра телевизора или прослушивания громкой музыки, а также от приема лекарств, которые влияют на данный показатель.
- Принять подходящее положение – лучше сидя, но можно и лежа. Ноги должны касаться пола, но не перекрещиваться, а руку, на которой будут проводиться замеры, следует держать в расслабленном состоянии на уровне сердца, подложив под нее какую-нибудь опору. Она не должна быть сдавлена одеждой или украшениями, напряжена или сжата в кулак.
- Манжетку тонометра надевают на плечо, на уровне сердца так, чтобы нижний край приходился на 2 см выше локтевого сгиба. Болевых ощущений следует избегать – допустим легкий дискомфорт от сдавливания кожи. Если манжетка слишком сильно сдавливает руку, нужно ослабить ее, посидеть спокойно 10 минут и повторить измерения.
- Перед включением прибора необходимо посидеть 5 минут абсолютно спокойно, а второй (контрольный) замер выполняется спустя 2-3 минуты после первого, а лучше через 7-10 минут.
- Во время замера любая активность должна быть исключена, а еще по возможности лучше устранить и отвлекающие факторы.
Электронные приборы практически не требуют участия человека, а в эксплуатация механических, необходим определенный навык. Если говорить упрощенно, то систолическим (верхнем) давлением считается отметка, на которой начинает прослушиваться пульс, а диастолическое (нижнее) определяется по финальному услышанному тону.
При измерении АД электронным прибором, после окончания процедуры, на цифровом индикаторе появляются значения – верхнее и нижнее давление, а также пульс. Если тонометр имеет функцию запоминания, результаты будут сохранены в памяти.
Некоторые врачи утверждают, что показатели, полученные при измерении механическим тонометром, более точные, чем у электронного. Вместе с тем, неправильное обращение с таким прибором может привести к более серьезным неточностям и ошибкам в лечении.
На какой руке мерить давление электронным тонометром
Один из ключевых вопросов, который возникает в связи с контролем показателей АД – на какой руке нужно проводить замеры, чтобы получить точные результаты. Опытные врачи советуют провести тест, который даст возможность определиться с ответом. Для него нужно запастись временем, электронным тонометром и листком бумаги.
Замеры проводятся на каждой руке по десять раз, причем интервалы между ними должны составлять не более 3-х минут. Результаты фиксируются на листке, после чего показатели сравнивают. В первую очередь необходимо вычеркнуть самые большие и маленькие цифры, а остальные сопоставить и определить руку, на которой АД выше. В будущем на ней необходимо проводить все измерения.
Если времени на тестирование нет, можно использовать другой способ. Считается, что у левшей давлением всегда выше на правой руке, а у правшей на левой, в соответствии с чем и нужно снимать показания.
Серьезные отличия в показателях АД (более 20 мм рт. ст.) иногда свидетельствуют о заболеваниях сосудов.
Почему на разных руках разные показатели
У большинства, показатели АД на разных руках отличаются на 5-10, а иногда на 20 единиц. Это связано со строением кардиосистемы – кровь к рукам несут подключичные артерии, которые имеют разные особенности. Левая магистраль отходит от аорты, поэтому давление в ней достаточно высокое, а правая – от плечеголовного ствола, из-за чего показатели там значительно ниже.
У людей, занимающихся спортом, разница может быть более выражена. Дело в том, что при систематических занятиях мускулатура плеч уплотняется и увеличивается в объеме, что приводит к сдавливанию артерий и повышению давления. У спортсменов-правшей показатели АД на правой руке могут быть на 10-20 единиц выше, чем на левой руке, и наоборот. Кроме того, подобное явление может наблюдаться при вегетососудистой дистонии, атеросклерозе, неправильном образе жизни, хронической усталости, непроходимости артерий обеспечивающих кровоснабжение тканей.
Измерение давления – помогает выявить серьезные нарушения работы организма и вовремя принять соответствующие меры. Такую диагностику легко можно провести дома, но для точных результатов необходимо выбрать качественный прибор и соблюдать правила.