Здоровое питание для школьников и полезное меню на неделю
Многие родители обеспокоены тем, что ест их ребенок и это правильно, ведь питание школьника очень важная составляющая в его развитии.
Читать далее
Польза и вред ячневой каши для здоровья
Удивительно, но вы можете найти много людей, которые даже не знают, что такое перловка и ячневая крупа. Они являются производной
Читать далее
Полезные и вредные свойства яблок
Как вы думаете, какой фрукт самый культивируемый на Земле? Это — яблоко. В этой статье мы расскажем все о пользе
Читать далее
Список самых вредных продуктов питания
К вредным продуктам питания относятся продукты, которые неправильно приготовили или в состав, которых добавляют различные вредные добавки, усилители вкуса и
Читать далее
9 лучших продуктов содержащих витамин B и полный список продуктов
В группу B, входят следующие витамины: B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B5 (пантотеновая кислота), B6 (пиридоксин), B9 (фолиевая кислота),
Читать далее
7 лучших продуктов с содержанием магния и полный список
Магний необходим для костей, зубной эмали. Суточная норма магния 400 мг. Если вы испытываете стресс, потребляете много белка в течение
Читать далее
8 самых лучших продуктов содержащих кальций и полный список
Кальций помогает поддерживать зубы и кости – крепкими и здоровыми. Продукты содержащие кальций – необходимо кушать часто, чтобы получать необходимое
Читать далее
Самые богатые продукты с цинком и полный список
Норма для взрослого человека составляет 10-15 мг цинка в сутки. Продукты содержащие цинк – являются вкусными и полезными для здоровья
Читать далее
Продукты содержащие витамин В12 в большом количестве и полный список
Для взрослого человека в сутки необходимо употреблять вместе с едой – 3мкг витамина В12. Если занимаетесь спортом или ведете активный
Читать далее
Полезные свойства утки для здоровья и возможный вред
Жареная утка, украшенная фруктами и плодами – украсит любой стол. Сегодня утятина в основном добывается из домашних мускусных уток. Но
Читать далее