Что такое «режим питания» и какова его роль в здоровье человека?

Что такое «режим питания» и какова его роль в здоровье человека?

Для крепкого здоровья, человеку необходимо соблюдать – правильный режим питания. В режим питания – входят следующие аспекты: Время приема еды

Читать далее
4 правила раздельного питания для похудения: меню на неделю и таблица

4 правила раздельного питания для похудения: меню на неделю и таблица

Многие люди пользуются системой раздельного питания для похудения. Раздельное питание для похудения – не является сложной схемой, оно заключается в

Читать далее
Советы по правильному питанию и рацион питания на каждый день

Советы по правильному питанию и рацион питания на каждый день

Сбалансированный рацион питания оказывает положительное влияние на весь организм человека. Уже через 2-3 недели правильного питания, вы заметно преобразитесь. Ваши

Читать далее
5 главных принципов рационального питания для здоровья человека

5 главных принципов рационального питания для здоровья человека

Для крепкого здоровья, человеку необходимо соблюдать рациональное питание каждый день. Благодаря такому питанию уменьшается риск хронических заболеваний, улучшается внешний вид,

Читать далее
Продукты питания животного происхождения и список из 19 основных продуктов

Продукты питания животного происхождения и список из 19 основных продуктов

Каждый день на нашем столе присутствуют продукты животного происхождения. Это продукты, полученные от животных или же это сами животные. В

Читать далее
Список продуктов, которые вызывают газообразование и вздутие живота

Список продуктов, которые вызывают газообразование и вздутие живота

Метеоризм – это большое газообразование в кишечнике или желудке, вызванное некоторыми продуктами питания. Такие продукты внутри кишечника образуют брожение. Газообразование

Читать далее
5 лучших продуктов по содержанию железа и полный список железосодержащих

5 лучших продуктов по содержанию железа и полный список железосодержащих

Железо образует защитные клетки в организме человека, участвует в синтезе гормонов щитовидной железы и учавствует в создании гемоглобина, стабилизирует работу

Читать далее